Pakiet Witaminowy rozszerzony

Witaminy i minerały to rodzaje mikroelementów — coś, czego organizm potrzebuje w niewielkich ilościach. Wpływają na prawie każdy proces w Twoim ciele i są niezbędne dla Twojego zdrowia.

Witaminy to substancje organiczne obecne w niewielkich ilościach w naturalnych produktach spożywczych. Zbyt mało jakiejkolwiek konkretnej witaminy może zwiększać ryzyko wystąpienia pewnych problemów zdrowotnych.

Większość ludzi może uzyskać potrzebne składniki odżywcze z samej diety. Więc jeśli nie masz niedoboru składników odżywczych, nie powinieneś przyjmować suplementów. Syntetyczne składniki odżywcze nie zawsze odpowiadają tym, które naturalnie występują w żywności. Dobrym podejściem jest monitorowanie poziomu witamin i minerałów za pomocą badania krwi. Jeśli masz mało składników odżywczych, możesz zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w witaminy. Jednak w niektórych przypadkach suplementy są zdecydowanie konieczne.

Kiedy warto wykonać badania?

Witaminy i minerały są niezbędne do utrzymania zdrowego organizmu i są kluczem do wspierania prawie wszystkich podstawowych funkcji organizmu.

Niedobór witamin lub minerałów może mieć różny wpływ na organizm i wiąże się z niskim poziomem energii, osłabieniem, kołataniem serca, drażliwością, depresją, owrzodzeniem jamy ustnej i częstymi przeziębieniami.

Weganie i wegetarianie są bardziej narażeni na pewne niedobory, w tym witaminę B12. Jeśli martwisz się o swoją dietę lub podejrzewasz, że możesz mieć niedobór warto udać się na badania.

Co zawiera pakiet?

Witamina D - wykonuję się ją celem diagnostyki zaburzeń gospodarki metabolicznej, zatrucia witaminą D, jak również chorób metabolicznych tkanki kostnej.

Witamina A - jest ważna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju, szczególnie dla siatkówki oczu.

Witamina B12 - jest niezbędna dla zdrowego układu nerwowego, niski poziom może prowadzić do problemów neurologicznych i niektórych rodzajów anemii.

Witamina E - jest przeciwutleniaczem, który pomaga chronić komórki i tkanki w organizmie.

Kwas foliowy - jest witaminą niezbędną do produkcji czerwonych krwinek i syntezy DNA.

Witamina B1 – wykorzystywana przez organizm w metabolizmie, produkcji energii i zdrowym rozwoju skóry, kości, mięśni, narządów i układu nerwowego.

Witamina B2 – wszystkie witaminy z grupy B mają kluczowe znaczenie dla metabolizmu komórek, prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego i tworzenia czerwonych krwinek. To badanie wykazuje poziom witaminy B2 we krwi.

Witamina B6 - jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która wspomaga funkcjonowanie mózgu, organizm przekształca białko w energię i pomaga układowi odpornościowemu wytwarzać przeciwciała

Witamina H - biotyna jest uważana za niezbędną dla zdrowego wzrostu całego organizmu. Ważne jest, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość biotyny poprzez dietę i suplementy, dlatego przed suplementacja należy sprawdzić poziom witaminy H.

Interpretacje wyników:

• Witamina D metabolit 25(OH) - przez optymalne stężenie rozumie się wartość 31-50 ng/ml dla osób dorosłych, dla młodzieży granicę tą wyznacza stężenie 23 ng/ml, dla osób w podeszłym wieku – 40 ng/ml. Stężenia poniżej 30 ng/ml mogą zaburzać wchłanianie wapnia.

• Witamina A - Norma: 1,05-2,27 µmol/l (300-650 ng/ml).Wskazania do doustnego podawania witaminy A istnieją jedynie w przypadku stwierdzenia jej niedoboru.

• Witamina B12 - Norma: 103-517 pmol/l (140-700 pg/ml).

• Witamina E - jest przeciwutleniaczem, który pomaga chronić komórki i tkanki w organizmie.

• Kwas foliowy - jest witaminą niezbędną do produkcji czerwonych krwinek i syntezy DNA.

• Witamina B1 - zapotrzebowanie na witaminę B1 jest różne zarówno w grupie kobiet jak i mężczyzn. Norma dla kobiet to 1,1 mg/ dzień, zaś dla mężczyzn 1,3 mg/dzień.

• Witamina B2 - przyjmuje się, że dla osoby dorosłej jest to 1,1–1,3 mg dziennie. Zapotrzebowanie na witaminę B2 wzrasta do 1,6 mg w ciąży i czasie laktacji.

• Witamina B6 - zapotrzebowanie na witaminę B6 wzrasta przy spożywaniu pokarmów bogatych w białko. Za optymalny przyjmuje się stosunek 0,02 mg witaminy B6 na gram białka.

• Witamina H - biotyna - za bezpieczną dawkę dla człowieka uznaje się nawet 200 mg dziennie.

Zalecana częstotliwość badań:

Każda osoba powinna regularnie badać swój organizm poprzez podstawowe badania krwi, przynajmniej raz w roku. Bez względu na stan zdrowia, podstawowe badania należy wykonać również w przypadku, gdy w najbliższym czasie planowane jest wizyta u specjalisty.

Do kogo się udać w przypadku nieprawidłowych wyników?

Jeśli cierpisz na niedobór witamin, powinieneś znaleźć przyczynę tego stanu. Choroby prowadzące do złego wchłaniania witamin mogą wymagać odpowiedniego leczenia. Czasami cenna i pomocna może być wizyta u dietetyka, który pomoże Ci opracować zdrową i zbilansowaną dietę. Oprócz niedoborów czasami warto zażywać suplementy mono- lub multiwitaminowe lub suplementy diety. Pamiętaj jednak, że nie powinny zastępować zbilansowanej diety i nie przyjmować ich bez konsultacji z lekarzem. Pamiętaj, że przedawkowanie niektórych witamin może być niebezpieczne dla zdrowia. Niedobór witaminy B12 w niektórych przypadkach wymaga dożywotniej suplementacji poprzez wstrzyknięcie domięśniowe.

Jak przebiega pobranie badania krwi?

Pielęgniarka zazwyczaj wykonuje badanie krwi w laboratorium lub w zabiegowym.

Czynność ta trwa zaledwie kilka minut.

Pielęgniarka dezynfekuje obszar na ramieniu, z którego będą pobierać krew.

Przywiązuje opaskę uciskową do ramienia, aby żyły były bardziej widoczne, i prosi o zaciśnięcie pięści.

Wbija delikatnie igłę przymocowaną do probówki do żyły, aby pobrać krew.

Usuwa igłę ze skóry i ściąga opaskę uciskową z ramienia po zakończeniu pobierania.

Uciska miejsce wkłucia jałowa gazą i zakleja plastrem.

Ryzyko rutynowych badań krwi jest bardzo niskie, ale może obejmować:

lekki ból lub dyskomfort po wkłuciu igły, omdlenia z powodu utraty krwi, nakłucie żyły.

Jak się przygotować do badania?

• wskazane jest, aby badanie zostało wykonane rano, pomiędzy godziną 7-10

• zalecane jest, aby utrzymać dietę i pozostać na czczo co najmniej 12h przed pobraniem krwi, dzień poprzedzającym badanie nie należy spożywać obfitych i tłustych posiłków jak i również nie spożywać alkoholu

• przed badaniem można napić się wody, nie wolno pić kawy, herbaty

• nie powinno się palić papierosów, co najmniej godzinę przed badaniem

• w przypadku niemowląt i małych dzieci dopuszczalne jest zjedzenie lekkiego posiłku

• przed poborem krwi nie zaleca się, aby pacjent był po nieprzespanej nocy, jak również przeforsowany wysiłkiem fizycznym

• jeżeli pacjent przyjmuję jakiekolwiek leki należy niezwłocznie poinformować o tym personel, decyzję o odstawieniu może podjąć lekarz zlecający przed poborem krwi

• infekcja może wpłynąć na końcowe wyniki badań

Powyższe zalecenia odnoszą się do rutynowych badań laboratoryjnych, nie mają one zastosowania w sytuacji kiedy krew musi zostać pobrana w stanach nagłych.