Pakiet VEGE

Wegetarianie i weganie muszą pilnować określonych poziomów składników odżywczych, aby upewnić się, że nie ma niedoborów. Diety wegańskie/wegetariańskie są popularne i zapewniają wiele korzyści zdrowotnych, takich jak zmniejszenie ryzyka chorób serca, cukrzycy i niektórych nowotworów. Jednak niektórzy weganie/wegetarianie w zbyt dużym stopniu polegają na przetworzonej żywności, która może być bogata w kalorie, cukier, tłuszcz i sód. Ponadto nie jedzą wystarczającej ilości owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i produktów bogatych w wapń, co skutkuje źle zaplanowaną dietą ubogą w składniki odżywcze. Osoby przestrzegające diety wegetariańskiej, wegańskiej lub roślinnej są bardziej narażone na anemię.

Badania krwi i moczu mogą wiele powiedzieć o Twoim ogólnym stanie zdrowia, w tym o tym, czy w diecie otrzymujesz odpowiednie mikroelementy. Jest to szczególnie przydatne dla wegan, ponieważ wiele witamin i minerałów jest trudniejszych do spożycia w wystarczających ilościach.

Kiedy warto wykonać badania?

Jeśli zrobisz badania krwi przed przejściem na dietę wegańską, będziesz w stanie śledzić swój stan zdrowia po 6-12 miesiącach stosowania diety. To porównanie może pozwolić Ci docenić postępy w Twoim zdrowiu, jednocześnie identyfikując wszelkie niepokojące obszary, aby położyć większy nacisk.

Badania kontrolne pozwalają być proaktywnym i pomagają zidentyfikować wszelkie problemy zdrowotne przed ich rozpoczęciem. Może to pomóc w leczeniu chorób na wczesnym etapie, kiedy szanse na przywrócenie zdrowia mogą być znacznie łatwiejsze i szybsze.

Pozytywne wyniki panelu wege i świadomość, że Twoje zdrowie jest w świetnej formie, może być dodatkowym powodem do docenienia zdrowotnego wpływu diety wegańskiej.

Co zawiera pakiet vege i Interpretacje wyników?

Morfologia analizator 5 diff - celem badania rozmazu krwi jest sprawdzenie rozmiaru, kształtu i liczby trzech rodzajów krwinek: Czerwone krwinki , które przenoszą tlen z płuc do reszty ciała Białe krwinki , które zwalczają infekcje Płytki krwi , które pomagają w krzepnięciu krwi. Rozmaz krwi służy do diagnozowania i monitorowania wielu schorzeń, takich jak zaburzenia krwi , nagła niewydolność nerek i leczenie niektórych nowotworów.

Żelazo - jest minerałem niezbędnym do produkcji czerwonych krwinek. Czerwone krwinki przenoszą tlen z płuc do reszty ciała. Żelazo jest również ważne dla zdrowych mięśni, szpiku kostnego i funkcji narządów. Zbyt niski lub zbyt wysoki poziom żelaza może powodować poważne problemy zdrowotne. Badanie to pozwala ustalić ilość żelaza we krwi oraz pomaga zdiagnozować anemię. Prawidłowe stężenie wynosi u mężczyzn 17,7–35,9 µmol/l (90–200 µg/dl), u kobiet 11,1–30,1 µmol/l (60–170 µg/dl).

Glukoza - pomiary glukozy są wykorzystywane do badań przesiewowych, diagnozowania i monitorowania stanów cukrzycowych. Wykonuje się również pomiary w celu zbadania stanów hipoglikemii związanych z zaburzeniami metabolicznymi i innymi stanami u dorosłych i dzieci. Norma u dorosłych i dzieci wynosi 70-99 mg/dL (3.9 do 5.5 mmol/L).

Ferrytyna – badanie mierzy ilość ferrytyny krążącej we krwi. Jest białkiem przechowującym żelazo, niezbędny minerał potrzebny do zdrowego wzrostu i rozwoju. Normy dla osób dorosłych wynoszą: dla mężczyzn: 15 - 400 µg/l, dla kobiet: 10 - 200 µg/l.

Elektrolity (Na, K) - oznaczają stężenie sodu i potasu we krwi. Elektrolity to minerały naładowane elektrycznie. Pomagają kontrolować ilość płynów oraz równowagę kwasów i zasad (równowagę pH) w twoim ciele. Prawidłowe stężenie jonów sodu w surowicy krwi wynosi 135-145 mmol/L. Prawidłowy poziom potasu u kobiet, mężczyzn i dzieci znajduje się w granicach 3,5–5,0 mmol/l.

Witamina B12 - Jest niezbędna dla zdrowego układu nerwowego, niski poziom może prowadzić do problemów neurologicznych i niektórych rodzajów anemii. Norma: 103-517 pmol/l (140-700 pg/ml).

Białko całkowite - mierzy całkowitą ilość dwóch klas białek znajdujących się w płynnej części krwi. Są to albuminy i globuliny. Białka są ważnymi składnikami wszystkich komórek i tkanek. Albumina pomaga zapobiegać wyciekaniu płynu z naczyń krwionośnych. Przenosi również substancje chemiczne we krwi. Globuliny są ważną częścią układu odpornościowego. Prawidłowy poziom białka całkowitego wynosi zazwyczaj od 60 do 80 g/l.

Homocysteina - jest aminokwasem. Aminokwasy to cząsteczki, których organizm używa do wytwarzania białek. Zwykle poziom homocysteiny jest niski. Za normę stężenia homocysteiny uważa się wartość pomiędzy 5 µmol/l a 15 µmol/l.

Witamina 25-OH D3 - sprawdza ilość poziom witaminy D we krwi, aby upewnić się, że masz jej wystarczającą ilość, aby organizm dobrze funkcjonował. Witamina D jest niezbędna dla zdrowych kości i zębów. Pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, nerwów i układu odpornościowego. Stężenie wynosi 31-50 ng/ml dla osób dorosłych, dla młodzieży granicę tą wyznacza stężenie 23 ng/ml, dla osób w podeszłym wieku – 40 ng/ml. Stężenia poniżej 30 ng/ml mogą zaburzać wchłanianie wapnia. Poziom witaminy D3 w zakresie 11-20 ng/ml uznaje się za umiarkowany niedobór.

Wapń całkowity - badanie to określa poziom wapnia całkowitego. Zleca się badanie poziomu wapnia we krwi w celu zbadania, zdiagnozowania i monitorowania szeregu stanów związanych z kościami, sercem, nerwami, nerkami i zębami. Prawidłowe stężenie wapnia całkowitego we krwi u dorosłego, zdrowego człowieka to 2,25-2,75 mmol/l (9-11 mg/dl).

Zalecana częstotliwość badań:

Osoby na diecie wegańskiej lub roślinnej są bardziej narażone na niedobory składników odżywczych, w tym żelaza, witaminy B12 i witaminy D.

Dlatego dobrym pomysłem może być przeprowadzanie co roku kilku standardowych testów i upewnienie się, że w pełni wykorzystujesz swoją dietę dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Do kogo się udać w przypadku nieprawidłowych wyników?

Zgłoś się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, który Cię zdiagnozuję i wdroży odpowiednie leczenie lub w innym przypadku wskaże specjalistę do, którego powinieneś się udać.

Jak się przygotować do badania?

• wskazane jest, aby badanie zostało wykonane rano, pomiędzy godziną 7-10

• zalecane jest, aby utrzymać dietę i pozostać na czczo co najmniej 12h przed pobraniem krwi, dzień poprzedzającym badanie nie należy spożywać obfitych i tłustych posiłków jak i również nie spożywać alkoholu

• przed badaniem można napić się wody, nie wolno pić kawy, herbaty

• nie powinno się palić papierosów, co najmniej godzinę przed badaniem

• w przypadku niemowląt i małych dzieci dopuszczalne jest zjedzenie lekkiego posiłku

przed poborem krwi nie zaleca się, aby pacjent był po nieprzespanej nocy, jak również przeforsowany wysiłkiem fizycznym

• jeżeli pacjent przyjmuję jakiekolwiek leki należy niezwłocznie poinformować o tym personel, decyzję o odstawieniu może podjąć lekarz zlecający przed poborem krwi

• infekcja może wpłynąć na końcowe wyniki badań

Powyższe zalecenia odnoszą się do rutynowych badań laboratoryjnych, nie mają one zastosowania w sytuacji kiedy krew musi zostać pobrana w stanach nagłych.

Jak przebiega pobranie badania krwi?

Pielęgniarka zazwyczaj wykonuje badanie krwi w laboratorium lub w zabiegowym. Czynność ta trwa zaledwie kilka minut.

Pielęgniarka dezynfekuje obszar na ramieniu, z którego będą pobierać krew.

Przywiązuje opaskę uciskową do ramienia, aby żyły były bardziej widoczne, i prosi o zaciśnięcie pięści.

Wbija delikatnie igłę przymocowaną do probówki do żyły, aby pobrać krew.

Usuwa igłę ze skóry i ściąga opaskę uciskową z ramienia po zakończeniu pobierania.

Uciska miejsce wkłucia jałowa gazą i zakleja plastrem.

Ryzyko rutynowych badań krwi jest bardzo niskie, ale może obejmować:

lekki ból lub dyskomfort po wkłuciu igły, omdlenia z powodu utraty krwi, nakłucie żyły.